Mountainbike-Kurs

Seit Jahren zählt das Mountainbiken zu den boomenden Trendsportarten. Leider beginnen immer noch viele diesen Sport in dem Glauben, man könne ihn ohne weiteres ausüben. Doch das Mountainbike ist keinesfalls mit einem herkömmlichen Fahrrad zu vergleichen. Die Kurventechnik und das Bremsverhalten sollten in einem entsprechenden Kurs erlernt werden. Nur wer seine konditionellen und koordinativen Fähigkeiten auf dem Mountainbike überprüft und studiert hat, wird damit auch wirklich Spaß haben und sicher die Berge "erfahren". Programmpunkte bilden zum Beispiel das richtige Durchfahren von Kurven, das Erlernen der Bremstechnik und das Trainieren des Gleichgewichtsgefühls. Tipps zur sportgerechten Ernährung, Sicherheitscheck und Pannenreparatur, die korrekte Einstellung des Mountainbikes sowie das richtige Dehnen sind weitere Inhalte. Die Kurse können jederzeit und allerorts vereinbart werden. Alle Interessierten, vom Anfänger bis zum Profi sind herzlich eingeladen. Spezielle Kurse gibt es auch für Kinder, private Gruppen, Vereine und Betriebe. Die Gruppe sollte nicht mehr als 12 Personen umfassen.

Informationen zu diesem Modul finden Sie auf der Homepage der I nitiative Sichere Gemeinden